CRF Vilanova-Jaume Bonastre
Informació

Jaume Bonastre
Llicenciat en INEFC
El preparador físic és aquella persona que està qualificada i té una formació especialitzada en una disciplina que permetrà aconseguir tant objectius generals, normalment en àmbit professional o d’elit, com específics, tenint com a funció principal millorar les qualitats físiques pròpies d’aquesta disciplina i aconseguir el màxim rendiment fins a aconseguir un objectiu primari.
També treballa en col·laboració amb altres professionals, ja que és fonamental una multidisciplinarietat amb altres branques com la nutrició, psicologia, fisioteràpia o medicina, entre altres. Per això, ha de tenir coneixements bàsics en diferents matèries per a poder comprendre la dinàmica i interacció d’aquestes, unint esforços i aconseguint un fi comú entre elles.
Entrenaments Personals
Realitzem entrenaments personals d´una hora de duració dirigits a persones que volen millorar:
-Estat de salut
-Control de pes
-Rendiment esportiu en proves de competició
Benefici 1
Disseny de programes personalitzats
Benefici 2
Prevenció de lesions
Benefici 3
Optimizació del rendiment
Benefici 4
- Motivació i seguiment